01/09/2009

Como Sair da Depressão


O fato é que se você se coloca numa fisiologia rica em recursos, não pode ficar deprimido.

Tente isso. Fique ereto e respire profundamente, enchendo de ar o seu diafragma. Jogue os ombros para trás e olhe para cima enquanto coloca um sorriso tímido e bobo no rosto. Movimente o corpo. Veja se você consegue se sentir deprimido com essa postura. Você descobrirá que isso é quase impossível. Pelo contrário, o cérebro está recebendo uma mensagem da sua fisiologia para ficar alerta, cheio de vigor e de recursos.

Frequentemente, quando faço esse exercício nos meus seminários, as pessoas começam a rir porque não conseguem ficar deprimidas. Esse não seria um ótimo instrumento para usar da próxima vez em que se sentisse um pouco por baixo?

Do livro: Poder Ilimitado - uma escolha negra
Anthony Robbins & Joseph McClendon III
Editora Record

Extraído: Golfinho o Portal PNL no Brasil
www.metaforas.com.br


André e Simone Calamita

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